方法一
若是贴在墙上，可以用尖的东西刮开一个小角，接着用手按着那个小角往下撕。这个方法比较累，但是不会留下痕迹。
步骤/方式二
若是贴在塑料上，先用毛巾蘸一下热水，把泡沫双面胶全部湿透，然后找到小角慢慢地刮掉。
步骤/方式三
若是贴在玻璃上，可以尝试使用去污粉。取一些去污粉放到半湿的抹布上，来回多擦拭几次。如果是较硬的印记，可以先把印记湿透，再用去污粉。
步骤/方式四
可以使用电吹风进行，开热风档，然后对着墙上的泡沫双面胶残余部分进行吹，等到泡沫双面胶发热发软之后，轻轻撕下即可。
步骤/方式五
如果家中有酒精的话，也可以找棉球蘸一些无水酒精，用来擦除泡沫双面胶痕迹。或者是使用白花油也可以。
步骤/方式六
还可以使用食醋进行去除，将白醋倒入喷洒壶中，朝着墙上的泡沫双面胶喷，等到使双面胶完全浸湿后，用指甲轻轻一刮就可以将残胶去除干净。