1. 用手指轻轻把身体健康贴贴在肌肤上，要使贴膜完全贴贴在肌肤上，使气体不会从贴膜之间漏出。

2. 将身体健康贴放置在肌肤上，要确保贴膜与肌肤在一定程度上保持紧结以防止气体漏出，但又足够舒适，不会损害肌肤。

3. 身体健康贴要放置在肌肤表面比较安静的位置，不受外界摩擦的影响。

4. 当佩戴身体健康贴时，要尽量保持肌肤湿润，以获得最佳的疗效。