吉尼瘦背需要每天坚持做。

1，因为每天坚持做吉尼瘦背可以让背部肌肉得到充分的锻炼，帮助改善和调整身体姿势，使得背部更加健康。

2，如果只是偶尔做一两次，效果不理想，需要坚持每天做以达到效果。

3，同时，吉尼瘦背也可以配合其他运动一起进行，比如瑜伽或者普拉提等，达到更好的效果。