一、一定要保证充足的睡眠，睡眠好了气色才会好。

二、要注重补益气血，健脾，适当吃一点龙眼、红枣，阿胶等。

三、每周进行一次面部的深层清洁，清除毛孔内堆积的毒素、垃圾。

四、注意面部的控油，多补水，保持面部水油平衡。注意防晒，适当的运动。