职业年金退休可以拿到的金额是根据个人职业年金账户余额和计发月数来确定的。具体计算方法为：个人职业年金账户余额除以计发月数，得到每月可以领取的职业年金金额。例如，如果个人职业年金账户余额为20万，计发月数为139个月（男性60岁退休对应的计发月数），则每月可以领取的职业年金金额为1439元1。 退休后每月能拿几百到几千元不等，具体金额取决于个人职业年金账户余额和计发月数2。