重阳节是中国传统节日之一，其风俗和食俗的由来有以下几种说法：

- 重阳糕：重阳糕又称“花糕”，因在重阳节食用而得名，是中国重阳节传统节令食品。民间还使用红枣、茱萸等作为重阳糕的点缀，药食两用的一些中药材放入糕中，可以达到食疗的效果。

- 菊花酒：菊花酒在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。九九与“久久”谐音，与“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的这一说法。

- 羊肉面：北方人重阳节要吃羊肉面，“羊”与“阳”谐音，应重阳之典，面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。

- 螃蟹：重阳佳节正值农历九月，秋菊飘香，螃蟹膏黄美味，肉质细嫩，正是食蟹的大好季节。

- 柿子：重阳节吃柿子的习俗，还有祈福的寓意，想要大家事事顺遂，事事顺心。据《奇园奇所奇》中介绍，重阳节吃柿子源自于明太祖朱元璋，朱元璋封柿子树为凌霜侯，并且让天下人在重阳节吃柿子以表纪念。