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水煮花生是不是杂粮
时间:2025-04-13 07:45:41
答案

水煮花生不算杂粮,因为花生是豆类植物,属于蛋白质含量较高的植物之一,而杂粮包括谷类、豆类、薯类和禾本科植物等多种植物,其中主要指包括小米、黑米、糙米等粗粮。虽然水煮花生营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,还有一定的降血脂、抗氧化、抗衰老作用,但它并不属于杂粮的范畴。

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