苹果设备可以通过内置的“健康”应用程序来记录已经多少天了。该应用程序可以跟踪用户的运动、睡眠和其他健康指标，并记录这些数据的历史记录。通过这个应用程序，用户可以查看他们记录的每一天的数据，了解他们的活动水平和健康状况。

此外，该应用程序还提供了一些功能，如为每个健康指标设置目标、查看趋势和提供建议等。虽然这个应用程序可作为健康管理的一个方便工具，但它不应用来取代医疗建议和诊断。