您好，拉萨公积金租房提取有以下三种方法：

1. 现场办理：需要携带相关资料身份证、户口本、银行卡等，前往公积金管理中心办理提取手续。

2. 网上办理：登录公积金管理中心官网，按照提示填写相关信息，提交申请，等待审核。

3. 微信办理：关注拉萨公积金管理中心微信公众号，点击“业务办理”，选择“租房提取”，提交相关材料，等待审核。

需要注意的是，不同地区的公积金提取政策可能不同，具体操作流程可以咨询当地的公积金管理中心。