穿锻炼服在全身消脂过程中起到很大的作用。锻炼服可以提高身体温度和代谢率，在运动中加速排汗，排出多余的体液和毒素，使身体得到更好的清洁和调节。

锻炼服素材透气、排汗和伸缩性好，不会限制身体的运动，有效预防运动过程中的意外伤害。

而且穿着锻炼服也可以激发人的自信心和运动积极性，为全身消脂做好心理铺垫。因此，在全身消脂的过程中，穿着锻炼服是非常有必要的。