铺设木地板需要遵守一定的规则和步骤。首先需要准备好工具和原材料，然后对地面进行清洁和平整处理。

接着，根据房间的形状和大小，进行地板的计划布置，注意留出收缩缝的位置。在铺设过程中，需要使用龙骨进行支撑，并保持地板的水平和平整性。铺好地板后，需要进行最后的修整和护理保养。同时在使用地板的过程中注意保持干燥和防潮，避免因为环境变化而出现开裂或变形等问题。