锌可以提高精子活力，因为锌是精子代谢必需的物质，也能增强精子的活力，平时可以多食用富含锌的食物，比如虾、胡桃仁、豆类和麸皮以及莲子等一些富含锌的食物。

牡蛎肉中含有的锌含量是最多的，经常食用有助于精子的核酸及蛋白质的代谢，也能够提高性能力，所以锌是可以提高精子活力的。