用料

燕麦

30克

红枣

6颗

核桃

1颗

直饮水

700ml

步骤:

1.准备好食材，红枣切开去核，洗净，破壁机中倒入700ml直饮水，再加入食材，开启十五分钟破壁五谷模式！

2.15分钟后就可以享用滑滑暖暖的燕麦红枣核桃露啦！

3.破壁期间还可以顺手烫个西兰花，煮个鸡蛋

4.再切个橙子，开启元气满满的一天！