蓝莓中虽然含有一定的维生素B，但其含量并不是很高。根据营养学家的研究，100克蓝莓中维生素B1含量只有0.03毫克，维生素B2含量只有0.04毫克，维生素B6也只有0.06毫克。相比之下，蓝莓所富含的是维生素C、K、E以及莓类类黄酮等天然抗氧化物质，而这些成分对于提升人体免疫力、减缓衰老、预防癌症等方面也有不可忽略的作用。综上，如果你想通过食用蓝莓摄入更多的维生素B，可能需要寻找其它食品来补充。