1 包括：跳伞、攀岩、潜水、参加公开演讲、独自旅行、尝试新的食物、主动与人建立联系、解决难题等。

2 这些方法都需要面对未知的事物或情境，需要勇气和胆量去应对一些不确定的结果或挑战。

3 展示出勇气和胆量可以让人更加自信和有信心去应对生活中的各种挑战和压力，同时也可以增强人际关系和社交能力。