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每百克盐含钠1912毫克为高钠吗
时间:2025-04-14 21:46:42
答案

是的,每百克盐含钠1912毫克属于高钠食品。世界卫生组织建议,成年人每日钠的摄入量应不超过2000毫克,而每百克盐含钠1912毫克已经接近这个建议的上限。因此,为了保持健康的饮食习惯,我们应该控制盐的摄入量,适量食用低盐食品,以降低钠的摄入量。同时,也要注意其他高钠食品的摄入,如加工肉类、腌制食品等。

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