有氧水平是指身体利用氧气进行能量供应的能力，反映了心肺系统和肌肉耐力的综合表现。当有氧水平较高时，身体可以在长时间的运动中有效利用氧气，从而避免肌肉疲劳和能量衰竭。

有氧水平通常用最大摄氧量（VO2 max）来衡量，即每公斤体重每分钟最大氧气摄入量。高有氧水平与更好的心血管健康、运动表现和整体身体素质相关。