海马是浅海生物，主要分布在热带和温带海域，其中大部分分布在浅海岩礁区和海草床中。

这是因为海马不具备足够的游泳能力，且它们需要在海草床中寻找庇护所，以躲避掠食者的袭击。

此外，浅海的水温和光照充足，符合海马的生存需求。

浅海中资源也较为丰富，海马可以寻找到适合它们食用的浮游生物和小型底栖生物。

因此，海马选择生活在浅海是为了更好地适应自然环境，保证它们的生存和繁衍。