250-300卡路里之间。

全麦面包虽然相对于普通面包来说，含有更多纤维素，但是其含有的热量并不会比普通面包低太多。

根据市场上不同品牌和规格的包装，一包全麦面包的热量会略有差异，但总体来说都在250-300卡路里左右。

除了全麦面包，其他的粗粮食品也不一定含有更低的热量。