如果你的公积金账户已经封存半年以上，你可以通过以下步骤在网上进行提取：

1. 登录住房公积金管理中心官网，选择“个人登录”。

2. 输入用户名和密码登录后，在左侧菜单中选择“提取”。

3. 选择“公积金提取类型”，这里应选择“封存解除提取”。

4. 填写个人信息，包括姓名、身份证号、银行卡号等。

5. 根据提示填写提取申请，包括提取金额、转入账户等信息。

6. 确认申请信息，确认无误后提交。

申请提交后，需要等待相关机构的审核，审核通过后会将公积金转入指定的银行账户中。整个过程可以在系统中查询到。