“要沉淀要有格局”是一句比较流行的格言，出自于中国历史上的一位著名文化名人——袁中郎。

袁中郎，本名袁枢，字文瑞，东晋时期的文学家和官员。他的家族是豫章袁氏，世代都以才华著称。袁中郎自幼聪明好学，擅长文学，曾任徐州司马、尚书令、中书令等职务，后协助谢安整军备战，立下了不少功勋。

“要沉淀要有格局”这句话出自袁中郎的一篇文章，其中的原文是“沉淀是文化人的品德，有格局是文化人的才情。”意思是一个人要有一定的品德修养，懂得沉淀自己的情感和内心，同时还要有宽广的才情和视野，有高远的格局和远大的目标。只有这样，才能够成为一名真正的文化人，取得更加辉煌的成就，也才能够在人生中保持一种深刻的内心平静。

这句话被广泛传颂，成为人们追求成长和进步的信条，也在中国传统文化中具有深远的意义。