东莞灵活就业社保可以停缴，但需要按照规定流程进行申请。

根据《社会保险法》规定，参保人应当按照国家规定缴纳社会保险费，不得无故停缴。

如果需要停缴，需要按照规定向社会保险经办机构提出申请，经过审核批准后方可停缴。

在申请停缴社保时，需要提供相关证明材料，如因经济困难、失业等原因需要停缴的，应当提供相应的证明材料。

此外，在停缴社保期间，参保人的医疗保险待遇将会暂停享受。

如果后续需要继续缴纳社保，可以重新申请。