适合，金鲳鱼刺并不算多。金鲳鱼的刺基本都是比较大的，而且排成一列，处理鱼时会比较容易除去，而至于那些比较细小且软软的刺，在它们体内基本是不存在的。金鲳鱼刺比较少，适合给小孩子吃，而且经常适量吃金鲳鱼之后，带给身体的好处也很多。金鲳鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，是天然的营养佳品，能够补充人体所 必需的微量元素，有利于身体健康成长。