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牛奶补蛋白还是酸奶补蛋白
时间:2025-04-15 01:45:14
答案
我觉得还是喝牛奶吧,因为酸奶它经过发酵的,营养成分不如牛奶多,
蛋白质
最多的还是牛奶,而酸奶它是在发酵后,会产生更多的益生菌,
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