根据脂肪堆积的位置不同，可划分为内脏脂肪和皮下脂肪。内脏脂肪可通过运动和饮食控制等方法减少，但皮下脂肪较顽固，相对较难消减。

通常，皮下脂肪可分为浅层和深层，浅层脂肪分布全身各处，但深层只分布于部分区域。