加水量的具体需求取决于多个因素，例如蒸馒头的配方、环境湿度和集成灶自身的特性等。下面是一般的蒸馒头水量的参考：

1. 根据配方：根据具体的蒸馒头配方，按照配方中所述的加水量进行操作。不同的配方可能需要不同的水量，例如常见的1:2的水粉比例，即1份面粉配2份水。

2. 根据环境湿度：环境湿度的不同也可能会影响加水量。如果环境较为干燥，可以适当增加一些水量。相反，如果环境湿度较高，可以适当减少一些水量。

3. 根据集成灶特性：不同品牌和型号的集成灶可能会有一定的差异。建议根据集成灶的说明书或者使用经验，参考具体的操作建议。

在加水过程中，可以根据面粉吸水情况逐渐添加水，避免一次性加入过多水分导致面团过湿。同时，需要注意控制好蒸汽释放的速度和时间，以保证蒸馒头的口感。

总之，根据配方、环境湿度和集成灶特性等因素综合考虑，逐渐添加适量的水，以获得理想的蒸馒头效果。如若有需要，建议参考具体的配方和厨具说明书或咨询相关专业人士获得更准确的建议。