清洁油膜的方法包括使用温和的洗面奶和温水彻底清洁面部，然后用爽肤水去除余留的油脂，并在皮肤上轻轻按摩。

另外，可以使用含有控油成分的面膜，如泥土面膜或矿物质面膜，帮助吸收多余的油脂。

此外，保持良好的饮食习惯和生活习惯也有助于减少油膜的产生，如多喝水、多吃蔬果和适时的锻炼。定期进行这些清洁方法可以帮助减少油膜的产生并保持清爽的肌肤。