作为一名记者，如果在行业报道和采访的过程中发现了危险和紧急情况，需要立即采取行动来挽救生命和保障人身安全。以下是记者救人技能的几个方法：

1. 知道急救知识：首先，记者需要具备基本的急救知识，如心肺复苏、止血、扶正等。这些知识将使记者在急救场合下更加自信和有效。

2. 拨打紧急电话：如果发现了某个人处于紧急情况下，最重要的是立即拨打当地的急救电话，如911、120等。在保证自身安全的前提下，尽可能提供详细的信息和位置，以便救援人员快速到达现场。

3. 急救现场处理：如果救援队伍未及时到达或者需要紧急处理，记者可以根据自身的能力和技能进行处理。如进行心肺复苏、止血、救护等。但需要注意的是，记者应注意自身安全，不要冒险行动，以免造成二次伤害。

4. 报道事故动态：记者还可以将得到的第一手资料和信息进行报道并散播，提醒更多人保持关注，并及时做好事故的处理工作。

总之，记者在报道和采访中要时刻关注周围状况，如果发现了紧急情况，尽快采取针对性措施并及时拨打电话寻求帮助。记者需要具备基本的急救技能和知识，在确保自身安全的前提下，积极采取措施挽救生命。