猫绝育后的行为改变是正常的，有些猫会变得比较胆小。这是因为猫绝育后体内荷尔蒙水平下降，使得它们的行为和性格发生了变化。以下是一些建议，可以帮助您的猫逐渐恢复自信：

1. 提供安全感：提供一个安全、温暖、舒适的环境，让您的猫感到安全和舒适。可以为猫垫上一些软垫子或毛毯，让它们有一个温暖的地方休息。

2. 提供适当的遮蔽物：猫绝育后可能会感到更加敏感和脆弱，提供一些小箱子、床罩、玩具等可以让猫有一个遮蔽物。这些物品可以让猫有一个安全感，帮助它们逐渐恢复自信。

3. 给予足够的时间：猫绝育后需要一段时间来适应新环境和新行为。给予猫足够的时间和空间，让它们逐渐适应新的生活方式。

4. 提供适当的运动和游戏: 猫需要足够的运动和游戏来消耗体内的能量和压力。适当的运动和游戏可以提高猫的自信心和兴奋情绪，减轻它们的压力和焦虑感。

5. 与猫进行互动: 经常与猫进行互动，如抚摸、玩耍、聊天等。逐渐建立起与猫的信任和友谊，让猫逐渐恢复自信。

如果您的猫绝育后依然非常胆小，并且很难适应新环境和新行为，建议咨询兽医或专业的猫行为咨询师，寻求更加专业的帮助。