乐刻体能考核主要包括以下内容：

1. 速度类：100米、200米、400米等短跑项目。

2. 耐力类：800米、1500米、3000米等中长跑项目。

3. 力量类：引体向上、仰卧起坐、深蹲等基础力量训练项目。

4. 灵敏类：纵跳、横跳、俯卧撑等敏捷性项目。

5. 体能类：倒立、平板支撑、侧平板支撑等核心稳定性训练项目。

6. 技术类：篮球投篮、足球控球、排球发球等技术技能项目。

7. 协调类：三角站、八字步、跳绳等协调训练项目。

此外，乐刻体能考核还包括BMI指数、肺活量、体脂率等身体指标的评估。