想要练习演讲，首先需要确定所要演讲的主题和目标受众。然后可以通过模拟演讲、录制自己的演讲并进行反馈、观察优秀演讲者的表现、参加演讲训练课程等方式来不断提升自己的演讲能力。

此外，也应该注重练习语言表达和身体语言，通过增强自信心态、调节呼吸等方式控制紧张情绪，最终提高演讲的效果和成果。