三月份小车走109国道去西藏存在一定的风险。由于高原地区气温低，山路崎岖，路段难度较大，尚未完全修复，而且多为单行道，易发生交通事故。

同时，山区天气变化快，路况难以预料，加上自驾需要思路清晰和应对能力强，所以建议有一定驾驶经验且具备高海拔环境适应能力的驾驶员前往。此外，出发前应充分准备，备足食品、水、药品等物资。最好在当地看天气预报及时调整计划。