自我家的网络变卡的原因有很多，包括：

网络拥堵：当太多设备同时连接到同一个网络时，可能会导致网络拥堵，从而降低网速。

信号干扰：无线网络信号可能会受到墙壁、家具和电子设备的干扰，从而导致网速下降。

路由器或调制解调器的问题：路由器或调制解调器出现故障或过时，也可能会导致网速变卡。

恶意软件或病毒感染：计算机或其他设备感染了恶意软件或病毒，也可能会降低网速。

带宽不足：如果您的网络带宽不足以满足您的需求，也可能会导致网速变卡。