三层穿衣法 顾名思义就是把你的穿搭 分为三层 分别是基础层 中间层和外层。

1：基础层负责排汗 一般是速干衣和压缩衣 它们都有速干的特性 可以在你出汗之后 将汗液迅速的排出。

2:中间层负责保暖 像轻薄的保暖衣或卫衣都可以在寒冷的情况下为你提供温暖。

3:外层呢负责防风 防水。 阻止外界的一切进入我们的身体 同时还要保证透气 让汗液的蒸发能够迅速排出体外。

这样的穿衣法则我们可以通过加减中间层的数量灵活的根据天气变化来调整我们的搭配 时刻保持我们的体温不会过冷或者过热。 像初雪或者春雪季就可以省去中间层 。又或者是冬天的崇礼或东北可以在天气非常寒冷的时候 可以通过穿多件中间层 来提供足够的温度。