1. 刷头选择：徕芬牙刷有多种刷头可供选择，例如软毛、中毛或硬毛。根据个人口腔健康状况和口感偏好，选择适合自己的刷头。
2. 刷头角度：将刷头与牙齿咬合面保持约45度的角度，这样可以更好地清洁牙齿表面和牙龈沟。
3. 刷牙力度：用适度的力量刷牙，不要过度用力，以免刺激牙龈或损伤牙齿表面。
4. 刷牙时间：按照标准的刷牙时间，即每次刷牙2分钟，均匀地刷洗整个口腔。
5. 刷牙技巧：采用正确的刷牙技巧，包括上下、左右和循环方式刷洗牙齿。可以参考牙医或牙科卫生师的建议，学习正确的刷牙技巧。
最重要的是，每个人的口腔和牙齿情况不同，所以可以根据自己的感受逐渐调整刷牙方式，找到最舒适的刷牙方法。如果有任何不适或疑问，建议咨询牙医或牙科卫生师的意见。