45岁一个人做卫生，听起来确实是个不小的挑战。不过，别担心，我们可以一起想想办法。

首先，你可以尝试将卫生任务分解成小块，每天完成一部分，这样就不会觉得压力太大了。

其次，你可以考虑使用一些卫生工具，比如吸尘器、拖把等，它们会帮助你更轻松地完成清洁工作。当然，如果你实在觉得力不从心，也可以考虑请家政服务来帮忙。最重要的是，保持积极的心态，相信自己能够应对这个挑战。加油哦！