晚上吃：好一些

蓝莓胶原酵素果冻：饭后半个小时或者是在睡前半个小时吃都可以

蓝莓胶原酵素果冻：通常可以补充身体所需的营养，也可以起到辅助减肥的效果，而且作为日常保养的家庭，在减肥期间适当的吃一些，能够起到改善的效果，在吃的时候可以在饭后半个小时或者是在睡前半个小时吃，对身体是有好处的。