要取下李宁朔吸扣，需要先轻轻拉起吸扣边缘，用力将吸扣从鞋带上拔下。如果吸扣比较紧，可以用小工具，如针、牙签等插入吸扣缝隙，逐渐松动吸扣的卡扣。

如果想更换吸扣，选购合适的材料，将新吸扣插入相应的位置再按密封即可。值得注意的是，尽量不要使用大力扯拉或剪断吸扣，以免影响整个鞋带的使用效果。