1 包括基本动作、拳脚技术、跳踢、自由搏击、器械使用等方面。

2 绿带考级是跆拳道晋升体系中的一个重要阶段，考核内容相对于低级别的考级更加复杂和高难度，需要考生具备更加扎实的基本功和技巧，同时也需要有一定的心理素质和体能储备。

3 除了考级内容本身，绿带考级还需要考生参加实战演练、现场表演等环节，这些内容也需要考生提前做好准备，从而确保考级成功。