1 85大卡相当于非常少的热量2 人体需要消耗能量来维持生命和运动，85大卡大约相当于一个苹果或者一片全麦面包，这个热量对于人体来说非常少，不能够满足人体生命所需的全部能量。

3 如果想要摄入足够的营养和能量，需要根据自己的身体条件和运动量来合理搭配饮食，建议在每餐中尽量摄入丰富多彩的蔬菜、水果、谷物和蛋白质食品，同时注意控制食物摄入量，避免过度摄入。