健康人一般每天刷牙 1～2次,但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙,午饭后也要增加一次,每次刷牙3分钟.意见建议：将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到