如果卡册上贴纸留胶了，可以使用以下方法来清除。

首先，用手指或者小刀轻轻地撕掉留在纸上的贴纸，把尽可能多的纸张上的胶水去掉。

然后，可以用橡皮或者橡皮擦擦拭，擦拭时可以适当地加点水或油脂，这样可以更容易地去除胶水残留，保证纸张的完整性。

最后，擦拭完毕后可以用清水将纸张洗净，以防其染色或留下印记。通过这样的方法，可以有效清除卡册上贴纸留胶的问题。