在选择木地板时，自流平和木愣平均有各自的优点。自流平能够更均匀地平整地面，适用于地面有不平整现象的情况，可以实现更好的安装效果。而木愣平则更适合于需要提供更好的隔音和防潮效果的地面，适用于室内环境需要更好的舒适性和保护性。因此，在选择时需考虑到地面的实际情况和需求，以及施工的条件和成本，选择最合适的方式来为木地板铺设好基础。