田径趣味健身是一种通过田径运动来锻炼身体和提高健康指数的健身方式。它不仅可以帮助人们增强体质，提高心肺功能和耐力，还可以提高人们的协调性和反应能力。同时，田径趣味健身也是一种非常有趣的体育活动，可以让人们在运动中享受快乐和激情。通过参加各种田径运动比赛，人们可以不断挑战自我，不断突破自己的极限，从而提高自信心和自我价值感。