使用袜子制作沙包是一个简单而有趣的项目，适合儿童和家庭进行。首先，准备一只旧袜子和一些填充物（如米、豆子或干玉米粒）。将填充物放入袜子中，约填充至三分之二满。

然后，将袜子的口部紧密地缝合或用橡皮筋扎紧，确保填充物不会漏出。

最后，用针和线在袜子的六个面各缝上几个结实的小针脚，形成一个立方体的形状。这样一个沙包就完成了，可以用来玩耍或进行投掷游戏。