接触网激光测量仪可通过测量接触网的弓网位置和高低位置来实现分相测量。

具体步骤如下：

1. 设置测量模式：在接触网激光测量仪上选择适合的测量模式，通常有分相测量模式。

2. 定位仪器：将接触网激光测量仪安装在需要进行分相测量的位置，确保仪器稳固并能够准确读取数据。

3. 开启测量：启动接触网激光测量仪，让设备自动进行分相测量。

4. 分析结果：等待测量完成后，查看测量结果，可以得知接触网的相位情况，从而实现分相测量。

5. 调整接触网位置：根据测量结果，对接触网的位置进行调整，使其满足相位要求。

通过上述步骤，接触网激光测量仪可以准确地测量接触网的分相情况，保证接触网的正常运行。