1000大卡约等于110克脂肪。

通常一位成年人每天基础代谢大概需要消耗1600千卡，若适当进行一些有氧或无氧的运动，可能会消耗约2000千卡。1000大卡约等于110克脂肪，而要消耗1000大卡的热量，大概需要跑步12公里。