一岁以上的宝宝应该使用可调节高低的枕头，以避免颈部过度伸展或收缩造成不适。此外，枕头应该是透气性好、舒适柔软的材质，以保证宝宝的舒适感。例如，可以选择天然乳胶枕、竹纤维枕或天然棉质枕等。在选择枕头时，注意不要选择过于厚实或柔软的款式，以免给宝宝造成不必要的压迫或缺氧。此外，在使用过程中要定期清洗和更换枕头，以保证宝宝的健康与安全。