木里芽可以食用因为木里芽含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素，而且口感很好，可以作为主食或者配菜。

此外，根据个人口味的不同，木里芽可以炒、煮、拌等多种不同的方式进行烹饪，可以根据自己的喜好尝试不同的做法，丰富自己的饮食。