如果您在登录青城长护时发现用户名或密码错误，可以按照以下方法解决：明确需要重置用户名或密码。

用户名或密码错误可能是由于输入错误、忘记密码、账号被锁定等原因造成的。

如果您忘记了用户名或密码，可以尝试通过“找回密码”功能来重置密码；如果账号被锁定，可以联系客服进行解锁。

此外，为了避免账号被盗用或遭到攻击，建议您定期修改密码，并选择强密码进行保护。